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全97件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。

経過報告05

投稿者：管理人toshi 投稿日：2005年 4月26日(火)22時28分59秒

体重78kg 体脂肪率26.3% 2日さぼりました・・・汗お陰で息があがってあがって大変でした。今日からセット数を増やすつもりでしたが予定変更、股を今まで以上にあげて行うことにしました。予想以上にきつかったので3セットで終わりました。もう少し「股上げ縄跳び」で頑張ります。

経過報告04

投稿者：管理人toshi 投稿日：2005年 4月22日(金)22時42分38秒

＞かね切手情報ありがとう！こないだ郵便局いったらポスター貼ってあった。僕も友人は「輝」にしてるよ！嫁さんからは「少年よ」やで～。そして経過報告体重78kg変わらず。体脂肪、機械がどっかいって測れない・・・泣 3セットの縄跳びが全く平気になったので、明日から5セットにしてみようと思います。がんばるで～！！！

切手

投稿者：かね投稿日：2005年 4月22日(金)12時49分29秒

知ってるかもしれないけれど、仮面ライダーの切手が出るそうですよ。ファミマとかで予約販売するみたい。詳しくは調べてませんが・・・・取り急ぎバイト先からでした。ちなみによっちゃんからの着メロは「輝き」「少年よ」にしてます（爆）なかなか連絡出来ずにすんまそん。何かとバタバタで（汗）

経過報告03

投稿者：管理人toshi 投稿日：2005年 4月21日(木)23時02分34秒

体重78.0kg 体脂肪率27.2% お陰様で体重が少しずつ減ってきた。（微弱やな～）相変わらず足はパンパンだが、3セット終えても息が上がらなくなった。おまけに1セット目は、全く躓かずに3分間跳べるようになった。 3分で400回（縄跳びにカウンターがついてるんです）でした。 3セット全て躓かなくなったら、セット数を増やしてみます。

経過報告

投稿者：管理人toshi 投稿日：2005年 4月20日(水)22時09分27秒

体重78.5kg。今日は体脂肪率測ってみました。27%・・・・肥満だって。ストレートに「肥満」って言われたらムカツク！絶対減らしたる！！足はパンパンだけど、縄跳びに馴れてきました。殆ど躓かず3分跳べるようになってきた！！

経過報告

投稿者：管理人toshi 投稿日：2005年 4月19日(火)22時38分49秒

体重79kg変わらず結構、連続して跳べるようになりました。でもまだ息があがります。明日もがんばるぞ～！

今日から

投稿者：管理人toshi 投稿日：2005年 4月18日(月)23時36分41秒

今日から減量＆足腰の強化はじめます。と、いうのも週末ひさびさに体重計に乗ったら見たことのない数字が・・・80kg？おもわず「なんじゃこれ！？」って叫んでしまいました。この10年72kgを推移（べつに何もしてなかったが）してたので、僕は一生こんなもんとたかをくくってたのが間違い！！それに輪を掛け、先日管理釣り場へ釣りに行ったんですが、たった4時間でヘトヘト・・。こんなことでは6月渓流へ行ったら死んでしまうと思い立ちました。とりあえず炭水化物（ご飯大好きなもんで）の摂取を控え、縄跳びをすることに。ご飯を控えるのも辛いが、縄跳びはもっと辛い・・・泣一応、ボクサー形式で片足ずつ飛んで3分。1分クールダウンを計3セットで約10分からスタートしてみました。3セットめなんて、躓いているほうが長い・・・情けない状態でした。少しずつセット数も増やしてはいきますが、とりあえずボクサーのように手首とつま先だけ動かして跳べるよう頑張ります。追伸、ご飯の量をこの3日減らしただけで1kg落ちた・・・笑現在、79kg！6月1日まで頑張ってみます！！